Se former en Gestion pro-active du stress et résolution de conflits en milieu professionnel | Rivotra

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Gestion pro-active du stress et résolution de conflits en milieu professionnel répond à ce besoin.

Destinée aux managers, RH et collaborateurs, cette formation propose une approche pragmatique pour identifier les sources de stress et de tensions en entreprise. À travers des exercices ciblés et des mises en situation réalistes, les participants acquièrent des méthodes pour désamorcer les conflits et cultiver un environnement de travail apaisé. L’accent est mis sur l’efficacité immédiate, avec des outils directement applicables dès le lendemain. La démarche s’appuie sur des études de cas réels et des outils d’autodiagnostic validés.

Objectifs

• Identifier les mécanismes déclencheurs de stress et de conflits en entreprise", "Acquérir des techniques de régulation émotionnelle adaptées au contexte professionnel", "Maîtriser une méthodologie structurée pour désamorcer les tensions interpersonnelles", "Développer des réflexes de communication non violente", "Créer un plan d’action personnalisé pour améliorer le climat social"]

Programme

[{"module": "Diagnostic et compréhension des enjeux", "content": "Analyse des sources de stress dans l’environnement professionnel. Étude des différents types de conflits (relationnels, hiérarchiques, organisationnels). Auto-évaluation des niveaux de stress et des réactions face aux tensions. Introduction aux mécanismes physiologiques et psychologiques en jeu.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques de régulation immédiate", "content": "Exercices pratiques de respiration contrôlée et de relaxation en contexte professionnel. Méthodes de recentrage pour gérer les pics de stress. Outils de pause mentale en situation de tension (micro-pratiques). Application sur des cas simulés.", "duration_hours": 2}, {"module": "Résolution de conflits : méthode en 5 étapes", "content": "Découverte d

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).