Contact

Subvention

Accompagnement en Nutrition


Votre plan de carrière. Evoluer et se reconvertir avec un Expert en Bilan de Compétences
Zéro euro à payer. Préparez votre évolution professionnelle.
Formez-vous à distance grâce à nos cours en e-learning

Les points forts de la formation

Formation 100 % à distance, à votre rythme, pas de Visio

Contenu de la formation

Module 1 : Apprendre l’alphabet nutritionnel

  • Découvrez comment les aliments sont classés
  • Comprendre comment prioriser les aliments pour répondre à nos besoins énergétiques
  • Découvrir l’Alphabet Nutritionnel (PLG, Micronutriments, Fibres, Charge en Eau)
  • Comprendre le rôle de chaque macronutriment dans l’organisme
  • Découvrez les règles de la chrono hydratation pour un fonctionnement cellulaire optimal
  • Découvrir la science des protéines et leur importance
  • Découvrez l’importance et le rôle des glucides dans la maximisation des bienfaits pour la santé
  • Comprendre pourquoi la théorie des sucres lents et rapides doit être remise en cause
  • Découvrez comment certains acides gras sont étiquetés comme « essentiels ».

Module 2 : Maîtriser une alimentation équilibrée

  • Découvrez des outils pratiques d’évaluation des portions
  • Apprenez les règles à suivre pour équilibrer votre alimentation avec les bons aliments et les bonnes portions
  • Comprendre le rôle de l’alimentation et ses effets sur l’organisme et la digestion
  • Découvrir les concepts essentiels dont les acides gras, les vitamines, les acides aminés, les enzymes (probiotiques et prébiotiques).
  • Maîtriser la notion d’index glycémique
  • Comprendre comment les aliments digérés affectent votre métabolisme (équilibre acido-basique).
  • Maîtriser les normes de qualité alimentaire pour choisir le meilleur
  • Apprendre à adapter son alimentation au profil d’une personne
  • Savoir déchiffrer les étiquettes alimentaires

Module 3 : Détermination des besoins énergétiques et du poids santé

  • Évaluer les sources d’énergie du corps et la quantité de calories pour une personne
  • Apprendre la relation entre la consommation organique, les facteurs biologiques et le taux métabolique de base/métabolisme global
  • Découvrez les effets de l’assimilation, de la digestion et de la dépense énergétique sur votre bilan énergétique
  • Fournir un soutien consciencieux en cas de besoin
  • Acquérir une vision globale de la nutrition en maîtrisant le concept des potions
  • Reconnaître l’importance des enzymes, des vitamines essentielles, des sels minéraux et des oligo-éléments
  • Maîtrisez des assiettes saines et adaptez-les à votre contexte de vie

Durée et rythme de la formation

120 h

Objectif de la formation

  • Comprendre l’importance de la nutrition pour la santé et la prévention des maladies.
  • Maîtrisez le rôle des aliments dans le corps et apprenez à choisir les aliments dans le cadre d’une alimentation saine.
  • Évaluer les besoins énergétiques et alimentaires nécessaires à la santé personnelle et maintenir un poids santé.
  • Aider les individus (familles ou organisations) à créer des menus équilibrés pour prévenir la malnutrition.
  • Adaptez votre alimentation à votre situation et à vos besoins spécifiques (travail, sport, sédentarité, etc.).
  • Les persuader de consulter un professionnel de la nutrition (médecin ou nutritionniste) s’ils soupçonnent un trouble du comportement alimentaire (ex. boulimie).
  • Aide à adhérer à un programme médical prescrit par un médecin si une condition médicale est diagnostiquée.

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 2 000,00 €

Envoyez nous un sms au +33756812787 ou téléphonez nous au +33988423261